春天是一个生机勃勃的季节，也是冷暖交替，天气变幻的季节，加上新陈代谢非常活跃，人们的生活规律也将发生很大变化。俗语说，“立春一日，百草回生，百病易发”，多变的气候很容易引发各种口腔疾病，在春天里口腔问题该如何预防呢？
口腔溃疡
春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃、肠蓄积的内热，出现春燥，容易出现口腔溃疡、牙疼、咽喉肿痛等。口腔溃疡是口腔黏膜最易患的疾病之一，发病率仅次于龋齿和牙周病。每次出现时多半先是在口腔里出现有疼痛感的小红点，然后形成黄豆粒大小的溃疡，同时在表面有黄白分泌物，需要一个星期到10天的恢复期。
专家建议
01 及时补充水分
保持口腔湿润可以有效冲刷口腔中的细菌、抑制细菌生长。
02 清淡饮食，多吃蔬果
少吃辛辣、油煎的食物，多吃蔬菜，尤其是像西红柿这样富含维生素C的瓜果蔬菜。
03 补充维生素B
丰富的维生素B可以促进口腔黏膜的再生。如果口腔溃疡超过一周没有好转，就要到正规的口腔医疗机构进行口腔检查。
口腔异味
春季是人体代谢旺盛的时期，由于肝心火旺，容易造成口腔上火诱发口腔异味，严重者还可能是肝病的征兆，由于肝硬化引起B族维生素不足，也会引发舌炎、舌萎缩、齿龈出血、口臭、腮腺肿大等口腔异常病变。
专家建议
01 注意口腔卫生清洁
清洁口腔卫生可以有效预防口腔异味的发生。建议大家早晚正确刷牙，饮食后及时漱口，定期洗牙。
02 保证充足的睡眠
养成良好的生活习惯，注意休息，避免晚睡、熬夜等，容易造成口腔上火诱发口腔异味的发生。
03 补充维生素C
多吃蔬菜水果,补充足量的维生素C，可以起到预防口腔异味、牙龈炎、牙周炎的功效。
牙周炎
春天免疫力下降，牙齿突然疼痛，可能是因为牙齿上未清理干净的牙斑菌、牙结石侵蚀牙龈牙周组织，造成牙周病、牙髓炎等急性口腔疾病的爆发。“牙疼不是病，疼起来真要命”。
专家建议
01 每天正确刷牙至少2次
刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。
02 定期进行口腔检查
龋病和牙周病等口腔疾病通常是缓慢发生的。如早期无明显症状，等到出现不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更复杂，花费更多，所以定期进行口腔检查非常有必要。
03 定期洗牙
细菌和食物残渣日积月累形成的牙结石，日常刷牙是解决不了的，定期洁牙是治疗牙周炎的有效手段。
春季口腔保健就像是盖房子
最重要的是打地基
只有地基打好了
今年的口腔健康才有保障